അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എങ്ങനെ നിർത്താം?

വസന്തകാലത്ത് പൂക്കൾ വിരിഞ്ഞ് സുഗന്ധമുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും സ്പ്രിംഗ് പൂക്കൾ ഇഷ്ടമല്ല.നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, ഞെരുക്കം, തുമ്മൽ, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വസന്തം വന്നയുടനെ നിങ്ങൾ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരിൽ ഒരാളായിരിക്കാം.

വസന്തത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം വിരിയുന്ന മലമ്പാത പൂക്കളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അലർജിക് റിനിറ്റിസിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

എന്താണ്അലർജിക് റിനിറ്റിസ്?
അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നത് അലർജിക്ക് വ്യക്തിഗതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിന് ശേഷം ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (ഐജിഇ) മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്ന മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത കോശജ്വലന രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, തുമ്മൽ എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 500 ദശലക്ഷത്തിലധികം രോഗികളുള്ള ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന അലർജി തരം അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ആണ്.അതേ സമയം, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, അലർജിക് റിനിറ്റിസും ആസ്ത്മയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, "ഒരു ശ്വാസനാളം, ഒരു രോഗം" എന്ന ആശയം മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു.അതിനാൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് സ്പ്രിംഗ് ആക്രമണങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കമാണ്.

പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് സാധാരണ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നത്., വസന്തകാലം സംഭവിക്കുന്നത് വായുവിലെ പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ മുതലായവയുടെ ഉള്ളടക്കം കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ്.എന്റെ രാജ്യത്തിന്റെ മധ്യ, കിഴക്കൻ, തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഫെബ്രുവരി, മാർച്ച് മാസങ്ങളാണ് പൂമ്പൊടിയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കാലഘട്ടമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.അതേ സമയം, തുടർച്ചയായ സ്പ്രിംഗ് മഴ പൂപ്പലിന് അനുകൂലമായ വളർച്ചാ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകി, കൂടാതെ ധാരാളം പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ വായുവിൽ ചിതറിക്കിടക്കുകയും ചെയ്തു.ക്രമേണ, വായുവിലെ പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അലർജികളുടെ സാന്ദ്രത 6 മുതൽ 8 മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിച്ചു, ഇത് വസന്തകാലത്ത് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

ഇത് കൃത്യമായി വായുവിലെ അലർജികൾ മൂലമാണ്, അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ താമസിച്ച് ശുചിത്വത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയാലും, നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് അദൃശ്യമായ അലർജികളെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ശരിക്കും ആശങ്കാജനകമാണ്.

നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുംവായുവിലൂടെയുള്ള അലർജികൾ?

1. അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക
വസന്തകാലത്ത് വളരെക്കാലം ജാലകങ്ങൾ തുറക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, പാർക്കുകളും നിരവധി സസ്യങ്ങളുള്ള ഗ്രീൻ ബെൽറ്റുകളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അലർജിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക;പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ തൊപ്പികളും മാസ്‌കുകളും ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം കൈകളും മറ്റ് തുറന്ന ചർമ്മങ്ങളും കൃത്യസമയത്ത് കഴുകുക;മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക, ബാഹ്യ അലർജികൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്.

2. വ്യക്തിശുചിത്വവും പരിസരശുചിത്വവും ശ്രദ്ധിക്കുക
പുറത്ത് നിന്ന് മടങ്ങിയ ശേഷം മാറിയ വസ്ത്രങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് വൃത്തിയാക്കണം;വ്യക്തിഗത ഷീറ്റുകളും പുതപ്പുകളും രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ജലത്തിന്റെ താപനില 60 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിൽ നിയന്ത്രിക്കണം;അധിക പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ലോക്കറുകളിൽ ഇടണം;പതിവായി വൃത്തിയാക്കൽ വീട്ടിലെ ചെടികളുടെ ചീഞ്ഞ ഇലകൾ;വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ പതിവായി കുളിക്കുകയും അവയുടെ രോമങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക;കുളിമുറിയും അടുക്കളയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നതും അമിതമായ ഈർപ്പം ഒഴിവാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. ഇൻഡോർ വായുവും ഉപയോഗവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകഎയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ
ഇൻഡോർ വായുവിലെ അലർജിക്ക്, ഉറവിടത്തിൽ നിന്നുള്ള അലർജിയുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, നമുക്ക് വേണ്ടത് ഇൻഡോർ വായുവിൽ നിലവിലുള്ള അലർജിയുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയാണ്, കൂടാതെ എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾക്ക് നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.കൂടാതെ, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ, കണികാ ദ്രവ്യം PMx പോലെയുള്ള വായു മലിനീകരണം അലർജിക്ക് കൃത്രിമ സഹായികളായി വർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ അലർജിയുമായി സഹകരിച്ച് ഇടപഴകുന്നത് അലർജികളുടെ ആഗിരണത്തെയും സംവേദനക്ഷമതയെയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.എയർ പ്യൂരിഫയറിന് ഇൻഡോർ അന്തരീക്ഷ കണങ്ങളെയും അലർജികളെയും ഒരേ സമയം നേരിടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.അതിനാൽ, ഇൻഡോർ വായുവിൽ അലർജിയുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾക്ക് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ പുതുമയുള്ള കാര്യമല്ല, വിപണിയിലെ വിവിധതരം എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്.എയർ പ്യൂരിഫയറുകളുടെ പ്രകടനത്തിനായി, രാജ്യം ആധികാരികമായ ദേശീയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലാ വശങ്ങളിലും എയർ പ്യൂരിഫയറുകളുടെ പ്രകടനം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായും ന്യായമായും അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു.യോഗ്യതയുള്ളതും അനുസരണമുള്ളതുമായ ഉൽപ്പന്ന മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അലർജികളുടെ പ്രകടന പരിശോധനാ രീതികളും മൂല്യനിർണ്ണയ ആവശ്യകതകളും നീക്കംചെയ്യുന്നത് വ്യക്തമായി നിർദ്ദേശിക്കും.

അതിനാൽ, ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ വാങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു ആധികാരിക മൂന്നാം കക്ഷി ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജൻസി നൽകുന്ന ടെസ്റ്റ് റിപ്പോർട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടാതെ റിപ്പോർട്ടിലെ അലർജി നീക്കംചെയ്യൽ നിരക്ക് പോലുള്ള പാരാമീറ്ററുകൾ അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാം!